2019年3月21日16:30，“大学生成长工作坊”心理发展系列培训第一堂邀请到学校学生工作处副处长、学生心理咨询室主任那岚业老师，成长工作坊主任乌云毕力格老师主持。beat365中国在线体育班主任、辅导员及各班心理委员参与此次培训。

    培训通过报数分组的形式，分成由师生组成的5-6人的小组。在那岚业老师的带领下，小组内师生通过介绍姓名、家乡、微信名了解彼此，为后来活动顺利进行打下基础。之后各个小组进行了组长的选拔和组规的制定。

    分组之后进行了抑郁自评量表的测试活动，然后各组派出老师代表分享通过此次活动而学习到的知识并如何运用到以后的工作之中。